19-21 АПРЕЛЯ 2024. Йога-дом в Завидово

Йога-выходные с Алёной Крецул

Алёна Крецул:

"Приглашаю вас на весенний вдохновляющий йога weekend!
С 19 по 21 апреля мы будем погружаться в свое сознание, работать над физическим и ментальным состоянием.
Вас ждёт 10 часов практик на коврике: хатха-йога, йога-нидра, осознанные медитации и релаксация.
Этот ретрит для тех, кто хочет расслабиться, отдохнуть, наполниться энергией и найти ответы на важные для себя вопросы ❤️
Нас будет окружать природа, которая расцветает вместе с нами и уютная, душевная атмосфера!"
Даты
19-21 апреля 2024

Адрес
Тверская область, Конаковский район,
д. Кабаново,
ул. Никольская 28а
Расписание
Пятница
19 апреля

  • 17:00 - Заезд
  • 18:00-20:00 Хатха-йога и медитация, метафорические карты
  • 20:00-20:30 Ужин
  • 20:30-22:00 Знакомство, общение

Суббота
20 апреля
  • 07:30-08:00 Mindfulness медитация
  • 08:00-09:00 Динамичная утренняя разминка и «Путь воина» дорога из гвоздей
  • 09:00-10:00 Завтрак
  • 12:00-14:00 Хатха-йога: расширенный класс по раскрытию тзб и освоению продольного шпагата
  • 14:00-15:00 Обед
  • 17:30-19:30 Хатха-йога + йога нидра
  • 19:45-20:30 Ужин
  • 20:30-22:00 Свободное время: баня, настольные игры, просмотр фильма

Воскресенье
21 апреля
  • 08:00-09:00 Дыхательные техники, суставная разминка
  • 09:00-10:00 Завтрак
  • 12:00-13:30 Лекция на тему осознанности, метафорические карты
  • 13:45-14:30 Обед
  • 14:30-16:00 Сборы и отъезд

Алёна Крецул
преподаватель хатха-йоги, гвоздетерапии, организатор концептуальных йога мероприятий
"Нежно и бережно работаю с сознанием и телом. На классах особое внимание уделяю, отстройкам асан, медитациям и релаксации.
Учу слышать себя, замечать красоту в мелочах и находиться в гармонии со своим тело.
Каждый класс - это путешествие в себя.
• Меня называют амбассадором женственности.
• Мой личный опыт в практике - 5 лет.
• Прошла обучение на преподавателя хатха-йоги (YTTC-200).
• Закончила курс преподвателя йоги на гвоздях Guru lab (90 часов).
• Создала «Aesthetic YOGA" - йога в красивых и эстетичных локациях.
• Мои практики наполнены смыслом, помогают снять тревожность и получить правильный настрой.
• Люблю медитации и очень часто даю их на занятиях. Медитации посвящаю определенной теме и вкладываю в них свою любовь.
• Все мои занятия всегда проходят в очень уютной и волшебной атмосфере."
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-дом в Завидово
Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а
Часто задаваемые вопросы:
Контакты организаторов
Алёна @alenakrec